Google+ Followers

Monday, 2 March 2015

Kehamilan Yang ke-3..syukur alhamdulillah

> MOMMY JOURNEY PART 1 <

Minggu ni kandungan dah memasuki 19 minggu...dan baby asyik makan asam pedas jek...hehehe selera org mane nih..hihi..asam pedas ikan kembung..sedap tambah dengan sambal belacan dan kerabu kacang botol...hehehe

Lepas makan supplemen wajib saya sekarang ialah;
Vitalea Iron Formula 2 biji
Sustained Release Vit C Plus 1 biji
B complex 1 biji

Sedikit info, Vitalea Iron Formula merupakan multivitamin shaklee yang kaya dengan zat besi, penting untuk pembentukan sel darah merah bagi membawa oksigen ke seluruh badan dan juga mengurangkan risiko kelahiran pramatang.

Sustained Release Vitamin C Plus merupakan vitamin c shaklee yang dilepaskan secara berperingkat-peringkat..vitamin c juga penting untuk mengelakkan air ketuban pecah awal, memberi kekuatan antibodi ibu hamil supaya tidak mudah terkena selsema, membantu sintesis protein dan membantu penyerapan zat besi.

B complex pula kaya dengan asid folik,mengurangkan risiko bayi terkena spina bifida dan memainkan peranan penting untuk proses pembesaran bayi di dalam kandungan seperti sintesis DNA dan pembahagian sel.

Sejam selepas itu, saya akan mengambil 1 biji Omega Guard..Omega Guard kaya dengan DHA, EPA...untuk perkembangan otak, mata atau penglihatan dan saraf baby dalam kandungan!!
Nak kasi anak BIJAK, pastikan fish oil yang dipilih mempunyai kandungan DHA yang tinggi.

Malam pula saya wajib telan ostematrix 4 biji sebab bukan penggemar susu....
untuk kasi tulang n gigi ibu dan baby kuat!!
Ibu hamil dan menyusu kena jaga dari sekarang nanti gigi senang patah dan rongak kalo kekurangan KALSIUM!!
Untuk hilangkan lenguh2 badan dan sakit pinggang pun boleh..ostematrix memang pil kalsium terbaik, dgn vitamin D & magnesium.

ok la bai...just sharing ringkas untuk petang ni..yang nak ditekankan di sini pentingnya pengambilan vitamin semasa hamil.pastikan vitamin yang uolls pilih bukan vitamin sintetik ;)


posted from Bloggeroid
Post a Comment
Designed by UMIESUEstudio 2014